الحمل


المرأة الحامل وشهر رمضان





متى تصوم الحامل؟ ومتي تفطر؟
•••••••••••••••••••••••••••••••••
الحمل هو وظيفة من وظائف الجسم الطبيعية للمرأة ..
لذا فان المرأة الحامل يمكن ان تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر بقدرتها علي ذلك ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص, لأن هذه المقدرة لابد وان يوافق عليها الطبيب المختص للتأكد من عدم اصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام خاصة أن الضرر لا يقع فقط علي الأم الحامل بل وعلي جنينها أيضا.
وهناك حالات مرضية تمنع فيها الحامل من الصيام منها:
ـ المريضات بأمراض الكلي, وقصور وظائف الكبد, ويعانين من ارتفاع نسبة الكرياتينين, أو من أمراض المسالك البولية التي تتطلب بجانب العلاج الطبي تناول الكثير من السوائل.
● المصابات بقصور وظائف الكبد أو بفيروسات كبدية( التهاب كبدي مزمن أو حاد) فيجب منعهن من الصيام مطلقا.
● يجب عدم صيام المريضات بداء السكري المعتمدات علي الانسولين, لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر, أو ظهور الاسيتون بالدم خلال فترة الصيام.
● وبالنسبة للحامل التي سبق لها الإصابة بجلطات بالأوعية الدموية أو المصابة فعليا بجلطة, ومن تستخدم صمامات صناعية( معدنية) بالقلب, فيفضل عدم صيامها للحفاظ علي سريان الدورة الدموية, الا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك, ويتم الصيام في هذه الحالة تحت اشراف طبي مستمر.
● وفي حالة الحمل بتوأم أو أكثر ينصح الاطباء الأم الحامل بالافطار.

وإذا صامت الحامل بعد التأكد من قدرتها علي الصيام فيجب عليها أيضا التوقف عن الصيام في الحالات الاتية:
=======================
1ـ إذا أحست أثناء صيامها بهبوط في اداء الوظائف الحيوية لجسمها, والذي لا يتحسن بالاسترخاء, فيجب عليها الافطار.
2ـ إذا شعرت بانخفاض واضح في حركات الجنين خاصة في الشهور الاخيرة, فيجب عليها الافطار في الحال, واذا لم يتحسن الوضع بعد تناولها الطعام, يجب الاتصال فورا بالطبيب المعالج لاحتمال وجود سبب اخر لذلك.
3ـ عندما تنتاب الحامل حالات قيء مستمر في الشهور الاولي من الحمل نتيجة حدوث بعض التغيرات الفسيولوجية في وظائف جسم الحامل.. هنا ننصح بعدم الصيام لعدم ترك المعدة فارغة لوقت طويل.
واحيانا يتكرر ذلك في الشهور الاخيرة من الحمل لازدياد الارتجاع بالمريء وتزايد الحموضة.. وننصح هنا بالصيام الذي قد يفيد الحامل مع تجزئة بتناول محتويات وجبتي الافطار والسحور علي فترات كثيرة وبكميات قليلة مع أخذ مضادات الحموضة.. أما في حالة ازدياد هذه المعاناة فلا حرج من الافطار.

القواعد الاساسية للتغذية فى حالة الصيام؟
========================
1. يتم الإفطار بشكل تدريجي فيمكن البدء بالتمر نظراً لقيمته الغذائية العالية وفوائدهِ في تسهيل عملية الهضم ومن ثمّ شرب كأسين من الماء عند الفطور، وتناول كوب من "الشوربة"، قليلة الدهون والملح، ثم أخذ استراحة والعودة لتناول الوجبة الرئيسية.

2.عدم تناول وجبة إفطار كبيرة مرة واحدة لتجنب الشعور بالامتلاء وعسرالهضم،يفضل تناول نصف وجبة الافطار اولا ثم النصف الثانى بعد حوالى ساعتين.. يجب أن يكون الطبق الرئيسي متنوّع بحيث يحتوي على جميع المكونات الغذائية من لحوم، نشويات و خضار، و يفضّل أن يكون مسلوقاً أو مشوياً.

3.الاهتمام بوجبة السحور وتأخيرها قدر الإمكان.

4.تناول وجبة خفيفة بين الافطار و السحور.

5.الاهتمام بنوعية وكمية الغذاء مع مراعاة عدم زيادة الوزن وتجنب إتباع أي نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن.

6.عدم الإكثار من الحلويات والعصائر المحلاة حتى لا تشعر الحامل بالعطش ولا يزداد وزنها كثيرا.

7.اثناء نهار رمضان يمكن للحامل أن تمارس حياتها الطبيعية على شرط ألا تجهد نفسها كما عليها أن تأخذ قسطا وافرا من الراحة خلال النهاربالاضافة الى تجنب الإجهاد والعمل في درجات الحرارة المرتفعة لمنع فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم.

8.الابتعاد عن المخللات والبهارات والفلفل التي تزيد من إفراز العصارة الحمضية بالمعدة.

9.السوائل مهمة جدا للحامل, ويجب تناول كميات كبيرة منها خلال فترة ما بين الافطار والسحور خاصة الماء والعصائر والحليب.

10.يجب تناول8 اكواب من الماء على الأقل فى الفترة من الافطار حتى السحور.

ضوابط الصيام فى رمضان؟
====•••••====•••••===
عن زيد بن علي عن أبيه عن جده أنه قال لما أنزل الله عز وجل فريضة شهر رمضان, أتت النبي صلي الله عليه وسلم إمرأة حبلي فقالت: يارسول الله, إني إمرأة حبلي وهذا شهر رمضان وأنا أخاف علي ما في بطني.. فقال لها رسول الله صلي الله عليه وسلم: انطلقي فافطري, فإذا اطقت( استطعت) فصومي...
وعن أنس بن مالك الكعبي رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (("إن الله وضع عن المسافر الصوم وشطر الصلاة، وعن الحبلى والمرضع الصوم))أخرجه أبو داود 2408, والنسائي 715, وابن ماجه 1667, وصححه الألباني في (صحيح أبي داود)٠


APRP took this question and finally answer long distances. Utter capacity planning is staggering, especially replica watches when you realized the mechanical problems that require solutions are bizarre and random at best. What APRP did not have to say, "because the minute hand to prevent the crown uk rolex replica stick dial can do it just skip the 10-minute period of fake swiss replica watches the clock face. The rest of the time it is more or less replica rolex watches designed around what it means.